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步骤5:含羞直播不想運動,原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速,再看看自己懶出天際,別說運動了,能躺著就不坐著,令人不禁感歎:這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解(jie)釋(kou),原來不是我不愛運動,我是被腸道菌群控製住了,是它…它它它它不讓我動!來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現,改變腸道菌群的結構,小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後,腸道菌群死傷大半,小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌,主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後,小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製?腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢?大腦中負責運動意願的區域是紋狀體,而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋,運動可以產生多巴胺,多巴胺使紋狀體興奮,運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後,小鼠運動產生的多巴胺大量下降,沒有了多巴胺的激勵和正反饋,小鼠紋狀體不再興奮,也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢?越運動,多巴胺越多,越想運動,豈不是要把人累死?好在多巴胺的半衰期比較短,大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶,所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解,延緩多巴胺的分解,運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體(紅色)另外,腸道中的一些細菌,比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺,這種代謝產物使感覺神經元興奮,使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高,獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯,腸道菌群除了能調節運動的意願,也參與運動時代謝產物的利用,甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤6:《含羞直播》歐洲新標準中,將冰箱分為ABCDE幾個等級,其中,A級標準遠超當時技術水準。歐洲客戶對噪聲的要求也非常高,希望壓縮機噪聲低於36分貝。當時,長虹華意的壓縮機在降噪方麵遙遙領先全球同行,已成功開發噪聲小於32分貝的靜音產品。但是他們仍未止步,下了決心,要用幾年的時間達到26分貝的行業金頂。技術瓶頸的突破是艱辛的,研發人員用全套的電子設備模擬出壓縮機工作的環境,把幾十個發生噪聲的部位生成噪聲頻譜圖,放大幾十倍進行分析,一項一項地改進。長虹華意加西貝拉技術研究院副院長陸龍泉:“可以說進入到了分毫必爭的階段。比如壓縮機氣缸和活塞的間隙,這個間隙控製在5到7微米效果最好,就要求數字精確到微米級別。”這項微米級別的技術改造,又將壓縮機的噪聲降低了零點幾個分貝。但正是這零點幾分貝的領先優勢,日積月累漸漸拉開了華意與競爭對手之間的差距。現在,長虹華意已經完全打破了世界壓縮機巨頭的壟斷格局,站在了全球壓縮機行業的“C位”,成為耀眼的國貨之光。2021年,華意變頻壓縮機的銷量已經超過全球總量的三分之一。今天的長虹華意已擁有國家專利技術533項,其中發明專利49項,在行業中具有舉足輕重的話語權。同時,還組織修訂製定了2項國際標準、14項國家標準、5項行業標準,成為行業的定義者。說到冰箱,還有個重要的部件——門封條,門封條看似不起眼,卻對保持冰箱密封、低溫起著重要作用。而要說起門封條製造領域的翹楚,安徽萬朗磁塑生產的冰箱門封條市場占有率國內第一,全球領先。全國平均每3台出廠的冰箱,至少有1台使用萬朗磁塑生產的門封條。一個小小的門封條,看起來很簡單,但把這樣一個小配件做成世界一流、領跑全球,萬朗磁塑可謂十年磨一劍。十年前,全球的冰箱門封條都是采用通用塑料PVC材料,但這種材料容易老化變硬、發生黴變。尋找新的門封條材料成為行業探索的重點。門封條利潤薄又需要技術投入,專門投入研發精力,冰箱廠商覺得不劃算。萬朗磁塑敏銳地發現這一市場需求,決心進行研發,並為此投入了大量的人力、物力。萬朗磁塑高分子材料工程師魏鋒:“一開始我們嚐試了聚氨酯彈性體,然後又嚐試了聚酯彈性體。像這樣的配方試驗,我們反反複複大概試了不下六百次。”萬朗磁塑高分子材料研究所所長嚴娟:“但是都沒有達到預期的效果,我們的研發一度陷入了困境,無法找到方向。”如果放棄研發,所有投入前功盡棄;如果繼續研發,企業將麵臨更多質疑。雙重壓力之下,研發人員拓展思路,通過谘詢專家、業內調研,最終發現一種介於橡膠與樹脂之間的新型高分子材料TPE,它不僅具有傳統橡膠柔軟、回彈、觸感佳的特點,還兼具普通塑料易加工、可再生的優點。可在把這種材料加工製作成門封條時,又出現了新的難題。萬朗磁塑門封研究所所長汪昌勇:“門封條的特點是多腔、異形,最薄的地方隻有0.35毫米。TPE這個材質擠出的時候,溫度比較高,從模具中取出來當時就裂了,焊不住。”萬朗磁塑將研發團隊擴大到40人,光打樣就打了上千個,就是要找到最優解,提高新材料在焊接成形時邊角的拉力。汪昌勇:“我們第一次發現,放在自來水裏麵冰一下,拉力就變大,第二次我們又放在冰水裏麵冰一下,發現拉力還能繼續提升。於是我們根據這個原理,發明了水冷焊接,解決了焊接的問題。”。
步骤7:魅影直播高啟強幹嚼咖啡真的可以緩解緊張嗎?醫生:不要效仿,存在健康風險在今年春節熱播的電視劇《狂飆》裏有這麼一個細節:劇中人物高啟強在情緒緊張或者遇到大事的時候,總會習慣性地幹嚼咖啡,用以緩解緊張情緒,釋放心理壓力。那麼,這種“解壓”方式真的可行嗎?2月21日,四川省自貢市第四人民醫院心血管內科副主任醫師湯勇接受紅星新聞記者采訪時表示,不要效仿幹嚼咖啡解壓這種方式,因為存在健康風險。↑資料配圖 據圖蟲創意“可能是劇情需要設定的,也可能是極個別人的一種解壓方式,不具有普遍性和科學性。不可取、不要效仿。”湯勇說,咖啡本身含有咖啡因,對人體具有刺激性,會讓大腦興奮。因此,喝咖啡或者幹嚼咖啡,是不能使人鎮靜和緩解緊張情緒的。湯勇介紹,比起喝衝泡的咖啡,幹嚼咖啡會使人體攝入咖啡的濃度增加,導致大腦神經過度興奮,引起心跳加快、血壓升高等症狀。特別是對於有心髒疾病的人群來說,幹嚼咖啡的危害更大,容易引發心慌、胸悶、呼吸急促等不適症狀。此外,幹嚼咖啡還會對胃腸道造成傷害,讓人出現上腹疼痛、消化不良等症狀。此外,對於劇中人物老默吃棒棒糖緩解緊張焦慮的細節,湯勇補充介紹,吃棒棒糖也不能到達緩解效果。糖分攝入過量還會增加體內脂肪,引發肥胖,也不建議效仿。對於在生活中緩解緊張情緒的解壓方式,湯勇建議,可以選擇適量運動、戶外散步看風景、轉移注意力、找人交流傾訴、唱歌等方式。。
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2025-03-29 19:13:51 推荐